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What Does it Mean to Have a Balanced Life?

7/11/2018

Photos by @stephanie_sunderland

 

What does it mean to have a balanced life? I believe that everyone has their own answer to this question but for me it is the formula that makes us feel happy and complete and therefore we should focus on the aspects of our lives that make us feel this way. For me, having a balance means focusing on the physical, spiritual, emotional and financial so every day I focus to do things that will feed and affect positively each of this aspects of my life.

 

 

(Español)

 

¿Qué significa tener una vida equilibrada? Creo que todos tienen su propia respuesta a esta pregunta pero para mí es la fórmula que nos hace sentir felices y completos y por lo tanto, debemos centrarnos en los aspectos de nuestras vidas que nos hacen sentir de esta manera. Para mí, tener un equilibrio significa enfocarse en lo físico, espiritual, emocional y financiero, así que cada día me enfoco en hacer cosas que alimentarán y afectarán positivamente cada uno de estos aspectos de mi vida.

 

 

Physical:

 

It is important to be healthy to be able to perform our daily activities therefore doing exercise, having enough sleep daily and eating healthy will help with our physical well-being. Every day I try to exercise as it helps me with having my desired weight and release stress and try to rest/sleep for at least 6-8 hours to help me recover my body. A balanced nutrition is key also so the body receives the needed nutrients.

 

 

(Español)

 

Físico:

 

Es importante estar saludable para poder realizar nuestras actividades diarias, por lo tanto, hacer ejercicio, dormir lo suficiente todos los días y comer sano ayudará a nuestro bienestar físico. Todos los días trato de hacer ejercicio ya que me ayuda a tener el peso deseado y liberar el estrés y trato de descansar / dormir al menos 6-8 horas para ayudarme a recuperar mi cuerpo. Una nutrición equilibrada también es clave para que el cuerpo reciba los nutrientes necesarios.

 

 

Spiritual:

 

For me this is also very important as it helps me connect with the inner me and reflect on who I am, who I want to become and what my purpose should be. This is very personal for each individual so whether you are religious or not find that connection with your inner self and let your actions be guided by your positive beliefs. I am very religious and every day I pray and give thanks for everything in my life.

 

Emotional:

 

The emotional part is also very important and I believe that the way we feel is essential to our happiness. Who we share our lives and spent time with as family, friends and others impacts our emotional being therefore it is very important to develop good relationships with everyone and surround ourselves with positivity. I try to surround myself with good people who contributes positive things to my life.

 

 

(Español)

 

Emocional:

 

La parte emocional también es muy importante y creo que la forma en que nos sentimos es esencial para nuestra felicidad. Con quién compartimos nuestras vidas y pasamos tiempo como familiares, amigos y otras personas afecta nuestro ser emocional asi que es muy importante desarrollar buenas relaciones con todos y rodearnos de positivismo. Intento rodearme de gente buena que contribuye cosas positivas a mi vida.

 

 

Espiritual:

 

Para mí, esto también es muy importante ya que me ayuda a conectarme con mi interior y a reflexionar sobre quién soy, quien quiero ser y cuál debe ser mi propósito en la vida. Esto es muy personal para cada individuo, así que seas religioso o no, encuentra esa conexión con tu ser interior y deja que tus acciones sean guiadas por tus creencias positivas. Soy muy religiosa y todos los días rezo y doy gracias por todo en mi vida.

 

 

Financial:

 

Financial stability is very important and planning for your financial freedom is essential. We all want to be successful in whatever we do and therefore having financial goals is very important so we can start working towards our financial independence. The financial aspect in our lives can have a positive or negative impact with our well-being as people who are having issues with money tend to feel fear and be stressed out all the time. The key to this is good planning not necessarily working 80 hours per week. Every case is different for everyone therefore find that balance that will help you achieve your financial goals.

 

 

(Español)

 

Finanzas:

 

La estabilidad financiera es muy importante y la planificación de tu libertad financiera es esencial. Todos queremos tener éxito en todo lo que hacemos y y creo que tener objetivos financieros es muy importante para que podamos comenzar a trabajar para lograr nuestra independencia financiera. El aspecto financiero en nuestras vidas puede tener un impacto positivo o negativo en nuestro bienestar ya que las personas que tienen problemas con el dinero tienden a sentir miedo y estar estresadas todo el tiempo. La clave para esto es una buena planificación que no necesariamente sea trabajar 80 horas por semana. Cada caso es diferente para todos asi que encuentra ese equilibrio que to ayudará a alcanzar tus metas financieras.

 

 

I believe that if we really want to be happy and feel complete we need to balance the different aspects in our life that will contribute with this feeling, at the end of the day, we are responsible for our own well-being. Identify the areas of your life that will help you gain control of your happiness.

 

(Español)

 

Creo que si realmente queremos ser felices y sentirnos completos, necesitamos equilibrar los diferentes aspectos de nuestra vida que contribuirán con este sentimiento, al final del día, somos responsables de nuestro propio bienestar. Identifica las áreas de tu vida que te ayudarán a controlar tu felicidad.

 

 

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