• Daniella Duque

Oh Baby!: What to Do When you Find Out You Are Pregnant for the First Time



Whether you planned it or not sometimes finding out you are pregnant comes in an unexpected way which is what happened to me, however, no matter how you find out the joy and excitement of knowing that a little human is growing inside you is incredible. In this post, I want to share a little about my experience as I came to realize I was pregnant during my 6th week of pregnancy. I had no idea at all as I had no symptoms and prior to that I traveled to Argentina for 2 weeks so I guess the excitement of the trip did not allow any symptoms to kick in.



(Español)


Ya sea que lo hayas planeado o no a veces descubrir que estás embarazada viene de la manera más inesperada qué es lo que me pasó a mí, sin embargo, no importa cómo te des cuenta, la alegría y la emoción de saber que un pequeño humano está creciendo dentro de ti es increíble. En este post les voy a compartir un poco sobre mi experiencia ya que me di cuenta de que estaba embarazada durante mi sexta semana de embarazo. No tenía ni idea ya que no tenía síntomas y antes de enterarme viajé a Argentina por 2 semanas por lo que supongo que la emoción del viaje no permitió que apareciera ningún síntoma de malestar.



After returning from my trip I realized that I had gained about 4 pounds but thought it was because of the trip. I couldn't believe it so I decided to enter my regime of intense exercise doing Crossfit and running 4 miles every morning, the plan was simple, to lose all the weight I gained. A week into my normal routine I started to feel sick in the morning with nausea, no energy and fatigued, I did not understand the reason why but after listening to the wise advice from my mother I decided to do a pregnancy test and oh surprise IT WAS POSITIVE! I could not believe it so one test was not enough, I did 3 more, of course they all came out the same. It is incredible how your body starts telling you that something is up and that it is time for a checkup.



(Español)


En cuanto regrese de mi viaje me di cuenta de que había subido unas 4 libras de peso por lo cual se lo justifique al viaje. No lo podía creer así que para volver a bajarlas decidí empezar mi régimen de ejercicio intenso, corriendo 4 millas cada mañana y haciendo una hora de crossfit. Después de una semana de regreso a mi rutina normal, empecé a sentir malestares en la madrugada de náuseas, me sentía sin energía y fatigada y la verdad no entendia la razon por lo cual después de escuchar lo sabios consejos de mi madre decidí hacerme una prueba de embarazo y oh sorpresa SALIO POSITIVA! no podía creerlo así que una prueba no fue suficiente y realice tres más, por supuesto todas salieron igual. Es increíble de que tu propio cuerpo te avisa de que algo está sucediendo y de que es hora de hacerse un chequeo.



Congratulations to me, I am pregnant now what? what do I do? I had no idea on what to do as It is my first pregnancy and I did not want to ask anyone who already went through it as I was not ready to tell anyone yet. After some research and common sense I got an idea on the next steps so If you are also pregnant congratulations. If you are not sure what are the next steps here is a list of What to Do When you Find Out You Are Pregnant for the First Time.



(Español)


Felicitaciones para mí, estoy embarazada, ¿y ahora qué? ¿qué debo hacer? No tenía idea de qué hacer ya que es mi primer embarazo y no quería preguntarle a nadie que ya haya pasado por esto ya que aún no estaba lista para decírselo a nadie. Después de investigar un poco y de sentido común, confirme algunos pasos a seguir, así que si también estás embarazada, felicidades. Si no estás segura de cuáles son los siguientes pasos a continuación una lista de Qué Hacer Cuando Descubras Que Estás Embarazada por Primera Vez.



5 Things To Do After Finding Out You Are Pregnant For The First Time


1. Make an Appointment with an OBGYN & Call your Medical Insurance to Understand Benefits


The first thing you should do is to call your OBGYN and schedule your appointment. During your visit, your pregnancy will be confirmed and you will be guided on what steps to take for the care of you and your baby.


It all depends on which week you are but during my first visit I found that I was 6 weeks pregnant and with the ultrasound I could see my baby for the first time and listen to his little Heart. It is one of the most exciting moments of pregnancy, that first moment where your mind manages to confirm OK I AM PREGNANT!. I recommend that you look for a referral from someone close to you who has already gone to that doctor so that they can be your doctor throughout your pregnancy


Before doing anything else, it is important to call your medical insurance to understand your benefits for a newborn, you need to plan accordingly on all the expenses.


2. Start Taking Prenatal Vitamins

If your pregnancy is not planned chances are that you are not taking any prenatal vitamins, folic acid or other recommended vitamins. Discuss this with your doctor as prenatal vitamins are essential for the development of your baby. Surely after your appointment you will know which ones to take, I chose to buy the One a Day Women's Prenatal 1 as it contains all the necessary elements to take



(Español)


1. Haz una Cita con tu OBGYN y Llama a tu Seguro Medico para Entender tus Beneficios Lo primero que debes hacer es llamar a tu OBGYN y agenda tu cita. Durante tu visita se confirmará tu embarazo y se te guiará sobre los pasos a seguir para el cuidado tuyo y de tu bebé. Todo depende en qué semana te encuentres pero durante mi primera visita descubrí que tenía 6 semanas de embarazo y con el ultrasonido pude ver a mi bebé por primera vez y escuchar su pequeño Corazón. Es uno de los momentos más emocionantes del embarazo, ese primer momento en el que tu mente logra confirmar OK ¡ESTOY EMBARAZADA!. Les recomiendo que busquen un referido por alguien cercano que ya haya acudido a ese médico para que pueda ser tu médico durante todo el embarazo.


Antes de hacer cualquier otra cosa, es importante llamar a tu seguro médico para comprender tus beneficios para un recién nacido, debes planificar en base a todos los gastos asociados.


2. Toma tus Vitaminas Prenatales.

Si tu embarazo no es planificado es probable que no estés tomando vitaminas prenatales, ácido fólico u otras vitaminas recomendadas. Discute esto con tu médico ya que las vitaminas prenatales son esenciales para el desarrollo de tu bebé. Seguramente después de su cita sabrás cuáles tomar, Yo decidi comprar One a Day Women's Prenatal 1 ya que contiene todos los elementos necesarios.



3. Rethink your Diet


You might realize immediately that your eating habits may need to change or not. If they have not been the best and you feel panic in thinking about all the improper things that you ate during those weeks that you had no knowledge of having a human in your belly, CALMDOWN! They say that the first weeks the diet is not so critical, but since you know it is time to change your diet if necessary. Discuss this with your doctor so you know what you can and you can't eat, there are many things you need to include and many you should avoid. Soon I will make a blog post extending on this topic.


4. Announce That You Are Pregnant?


The first thing you are going to want to do is give this big news to your loved ones after finding out. This is optional however before announcing anything I wanted to confirm in my appointment that everything was fine. I gave the great news 1 week after my appointment (week 7) but many women chose to wait until the first trimester is over since that is when they are at risk of loss. Whatever your decision, I recommend recording all those beautiful reactions of your loved ones as there is nothing more beautiful than having those memories.



(Español)


3. Reconsidera tu Dieta Puedes darte cuenta de inmediato de que tus hábitos alimenticios deben cambiar o no. Si no han sido los mejores y sientes pánico al pensar en todas las cosas inadecuadas que comiste durante esas semanas que no tenías conocimiento de tener un humano en tu barriga, ¡TRANQUILA! Dicen que las primeras semanas la dieta no es tan crítica pero como sabes, es hora de cambiar tu dieta si es necesario. Discute esto con tu médico para saber qué puedes y qué no puedes comer, hay muchas cosas que debes incluir y muchas que debes evitar. Pronto haré un blog sobre este tema.


4. ¿Anunciar Que Estás Embarazada? Lo primero que querrás hacer es dar esta gran noticia a tus seres queridos después de enterarse. Esto es opcional, sin embargo, antes de anunciar algo primero quería confirmar en mi cita que todo estaba bien. Di la gran noticia 1 semana después de mi cita (semana 7) pero muchas mujeres se esperan hasta que termine el primer trimestre ya que es cuando el riesgo de pérdida es mas alto. Cualquiera sea su decisión, le recomiendo registrar todas esas hermosas reacciones de sus seres queridos, ya que no hay nada más hermoso que tener esos recuerdos.



5. Start Learning About Pregnancy and Maternity


If you are a new mother you will realize that this is a complete new world to discover. This is the beginning of an incredible journey but it is key to learn how to take care of yourself and baby during and after pregnancy. The topics are endless, I am now starting to learn more so expect also more blogs about tips, recommendations and much more.


Buy yourself a good book, I bought: what to expect when you are waiting? It is like an encyclopedia for pregnancy, it has a lot of useful information. I also recommend listening to podcasts on spotify, there is a podcast that has been very useful to me, It is called: The Welcome is Spectacular. It takes you on a week by week with the development of the baby and all the information that the moms must know.



(Español)


5. Comienza a Aprender Sobre el Embarazo y la Maternidad Si eres una nueva madre te darás cuenta de que este es un mundo completamente nuevo por descubrir. Este es el comienzo de un camino increíble, pero es clave aprender cómo cuidarse y cuidar a tu bebé durante y después del embarazo. Los temas son infinitos, ahora estoy empezando a aprender más así que esperen más blogs sobre consejos, recomendaciones y mucho más. Cómprate un buen libro, compré: ¿qué esperar cuando estás esperando? Es como una enciclopedia para el embarazo, tiene mucha información útil. También recomiendo escuchar podcasts en spotify, hay un podcast que me ha sido muy útil, se llama: La Bienvenida te lleva semana a semana con el desarrollo del bebé y toda la información que las madres deben saber.



I think that Pregnancy is the greatest blessing for a woman and I know this is just the beginning of a beautiful journey and experience. Each pregnancy is different so enjoy your moment and do not worry too much, this is part of nature and we have a natural instinct for motherhood so just inform yourself and be prepared for your little one.


I will be writing blogs about different topics related to pregnancy, if you have any particular request please let me know in comments or messages.


Congratulations beautiful moms!



(Español)


Creo que el embarazo es la mayor bendición para una mujer y sé que esto es solo el comienzo de un hermoso camino y experiencia. Cada embarazo es diferente así que disfruta de tu momento y no te preocupes demasiado, esto es parte de la naturaleza y tenemos un instinto natural para la maternidad así que solo infórmate y prepárate para tu pequeño. Estaré escribiendo blogs sobre diferentes temas relacionados con el embarazo, si tienen alguna solicitud en particular, hágamelo saber en comentarios o mensajes. ¡Felicidades mamás hermosas!



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